サロンオーナーも知っておきたい、増える「起業家うつ」

記事の筆者は起業家の置かれている環境に、メンタルヘルスを損なう6つの要因があると挙げています。

【要因1】経営者という責任と不確実性の大きさ

【要因2】裏切りからの孤独、他者への不信

【要因3】夫婦・家族関係の不和で孤独感が加速

【要因4】起業家のＡＤＨＤ生涯罹患率は約3割

【要因5】休む、転職という「逃げ道」がない

【要因6】「起業家は強くなくてはならぬ」という社会の目

これ、ぜんぶサロンオーナーさんやフリーランスさんにも当てはまりますよね。

経営者って責任はあるけど、事業ってやってみなくちゃわからない。

取引先や社員に裏切らた！と思うこともたくさん起こるし。

家族との関係はギクシャクするし。

大見得を切って始めたからやめらんないし。

なにより・・・自分はしっかりしなきゃ！という根性論で自分を常に追い詰めてますもんね。

逆に、この6つの要因があるという事実を受け止めて

起業するとはこういうもんだ

と思っておくだけでだいぶん楽になると思うんです。

そして、この筆者さんが経営する、cotrre　https://cotree.co のようなサービスを利用するも良し、運動や瞑想するも良し。

自分なりのメンタルの安定法を確立しておくことが大切だと思います。

「起業家の37％が、気分障害・不安障害の基準を満たしている（一般人の7倍）」

「起業家の49％が、生涯に一度はメンタルの問題を抱える」

このデータを見てもまだ根性論を掲げますか？

一度自分のメンタルヘルスと向き合ってみることをおすすめします。