お坊さんによる怒りへの対処法『怒らないこと』(起業家におすすめの本)
2023/03/07
お坊さんの書いた、怒りへの対処法
第1章 「怒り」とは何?第2章 怒りが幸福を壊す第3章 怒らない人第4章 怒りの治め方
- 人は怒りたいから怒っている。怒っているのはあくまでも自分。つまり怒りは自発的なもの
- 感情の物差しは人により違う。ゴキブリは気持ち悪い。バラは綺麗。物質的にはどちらでもない。自分の物差しで決めているだけ
- 人は「自分が一番正しい」と考えてしまう。こんなことはあり得ない。非合理な考え方。ここを出発点にする
- 「私は男だ」「私は課長だ」とかのエゴに意味はない。怒りのおおもとにはエゴがある
- 怒りは本能だからしかたない、というのは間違い。放っておかない
- 正しい怒りは存在しない
- 「怒るのはバカのすることだ」と自分に言い聞かせる
- 蛇が古い皮を脱ぐように怒りを捨てる
- 怒った瞬間「これは怒りだ」と見る。これで解決
- 「自分はダメな人間」というのもエゴ
- 怒りではなく問題を捉える
- 相手の怒りには智慧で勝つ。攻撃には水晶玉のように対応する
- やりたい放題の人には鏡を見せる。智慧をつかって対応を楽しむ
- 笑えば怒りは消える
自分の怒り対策はリスクマネジメント




