起業家の立ち止まり方・自分に3つの予約を入れよう

起業家の立ち止まり方・3つの予約を自分に

意識的に立ち止まる、とはどういうことでしょうか。

僕は次の3つことをする時間を、自分に予約することだと考えています。

1.心を休める日を予約する

好きなことする！仕事から離れる！

みたいな日や時間をつくり、その時間を自分に予約しましょう。

そして予約を守る。

その日や時間は、心休める。

これを定期的にやりましょう。

2.身体を動かす日を予約する

心を休めるのことがピンとこない人は、身体を動かす日や時間を自分に予約しましょう。

土曜日のこの時間は走る

平日の15時から15分筋トレする

みたいな感じですね。

これ、何しているのかと言うと、結局心を休めているんですね。

3.下ごしらえする日を予約する

年に何度か、目の前のお商売から離れて、下ごしらえを行うことも休養になります。

12月末と6月末の2回位が良いかな。

下ごしらえを一からやってみて、自分の振り返りとしましょう。

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メンタルを保つために、自分メンテを予約しよう

大切なのは、お商売を止めてしまうほど心にダメージを蓄積させてしまうこと。

そうならないために、意識的に自分の心をメンテナンスする時間を自分に予約してください。

そうすると、少し立ち止まっても、お商売自体は止めずにリフレッシュできると思います。

がんばりやさんで、心にダメージを受けてしまうまで動き続け、倒れてします。